10.10.07

あっ地震

今ちょっと揺れた。怖いなぁ。

先ほど、25分ほど走ってきた。先週走ったときは、あまりの横っ腹の痛さに800mで折り返してしまった上、家に着く頃には脚中がかゆかったので、今回はおそるおそる走った。横っ腹が痛くなるのは横隔膜のけいれんが原因といわれているが、本当にそうなのかは不明。今日も若干痛くなったけど、速度を下げて十分に呼吸したらよくなった。また、かゆくなるのは血流が急によくなるからというのをネット上で見かけた。それは一理あるかもしれない。これからもっと寒くなると、かゆくなる頻度も高くなりそう。